Panic Disorder
Panic disorder is a common condition in which a person has episodes of intense fear or anxiety that occur suddenly (often without warning). These episodes--called panic attacks--can last from minutes to hours. They may occur only once in a while, or they may occur quite frequently. The cause, or "trigger," for these attacks may not be obvious.
I think my first episode of panic attacks was back in high school. I don't know what triggered it. I was just spending a day as usual, and suddenly felt this tightness in my chest. My hands and feets started to tingle, and my whole body felt so tensed.
Soon after that I started having trouble breathing. I don't know how long I was like this, but I passed out because of the shock of not knowing what was happening, and shortness of breath.
When I woke up, I was on a bed in the health center. I remember the nurse asking me if everything was okay. I started crying right after that because I didn't know what was happening, and got so scared.
I thought that was going to be a one time thing. But it started to happen frequently after that. Sometimes I will be doing something that I am suppose to do, and suddenly feel this tightness in my chest. Sometimes I have panic attacks because of an extreme amount of fear. It lessned after my doctor put me on medications, but the fear is still there. And I still have them sometimes.
パニック障害と診断されて・・・
私が初めてパニック発作を経験したのは、高校生のときだと思います。何が原因で起きたのかはわかりません。ただいつものように一日を過ごし、急に胸の圧迫感を感じはじめたのです。私の手足はしびれ、体全体が固まり始めたのです。
それからすぐに、息が吸えなくなりました。どれくらい長くこうだったかはわかりませんが、何が起こっているのかわからなかったのと、息なしで気を失っていました。
目が覚めた時、私は保健室のベットの上でした。保健室の先生が、”大丈夫？”って言ったのを覚えています。そのすぐあとに、私は何が起こっているのかまったくわからず、ものすごく怖くて、泣き出してしあいました。
私は、1回だけのことだと思っていましたが、これは何度も起こりました。ただやらなければならないことをやっているだけで、急に起きるときがあります。時々、ものすごい恐怖感を感じて発作を起こすときがあります。私のお医者さんに薬をもらってから、少しよくなりましたが、いまだに時々あります。
パニック障害とは
騒動や地災、雷、火事、テロ、殺害などの天災、社会的迫害などの脅威、竜顔やデマなどによって引き起こされる暴発的・ヒステリー的な集団的逃走による障害である。また、日常的にも、日々のストレスやプレッシャーがきっかけとなって発症する場合もある。
一定時間持続する強い恐怖、迫り来る死に対する恐怖や不快感を感じることで、次のような発作的な症状を起こす。パニック発作は、個人差があるが、失神、発汗、震え、息苦しさ、吐き気、めまいなどである。また非現実感（世界や人々が生き生きとみえない）、離人感（自分が自分でない感じ）、おかしくなったりしんでしまうのではないか、気が狂ってしまうのでないか、などの恐怖感や不安感をもつ。この二つの状態が繰り返し起こる。典型的には、これらのパニック発作の持続期間は数分である。一過性であるが予期は不能である。性別は男性より女性の方が多い。
パニック障害になると、日常生活にも支障をきたし、鬱状態に陥ってしまうこともある。